Ana sayfa Alternatif Tıp - Bitkiler ile Sağlık Anne Sütü Nasıl Artırılır? Anne Sütünü Arttıran Mucizevi Yöntemler

Anne Sütü Nasıl Artırılır? Anne Sütünü Arttıran Mucizevi Yöntemler

286
0
PAYLAŞ

Emziren anneler özellikle ilk kez anne olanlar çoğu zaman anne sütünün bebek için yeterli olup olmadığı hakkında endişe duyarlar. Anne sütünün bebeğe yetmemesi çok rastlanan bir sorun olmasa da bazen annelerde yeterli miktarda süt üretimi olmayabilir. Anne sütü yeni doğan bir bebek için çok önemli bir besin kaynağıdır. İlk dönemde alınan anne sütü ilerleyen yaşlarda da sağlık gelişimini etkiler. Anne sütünün yetersiz alınması, zayıf bağışıklık sistemi, zayıf hafıza ve diğer birçok sağlık sorunları beraberinde getirir.

Anne Sütü Üretiminin Artırmanın En İyi 9 Yolu:

1. Sıcak Kompres

Göğüse sıcak kompres uygulanması, göğüslerde ki düşük kan dolaşımını anne sütünün üretimini etkileyebilir. Kan dolaşımının düzenlenmesi ve sütün artırılması için göğsünüze bebeğinize emzirmeden önce sıcak kompres yapınız. İlk önce 5 dakika boyunca göğsünüze nazikçe masaj yapın, sıcak suya temiz bir bez batırın ve fazla suyu sıkın yavaşça memenizi bu sıcak bez ile masaj yapın 5 ile 10 dakika masajdan sonra öne doğru eğilin ve bebeğinizi emzirin. Bazen yoğun süt üretiminden dolayı memeden süt gelmeyebilir göğüsleriniz de ağırlık oluyor ama süt gelmiyorsa göğüse sıcak kompres uygulaması memenizi gevşetir ve sütün gelmesini sağlar.

2. Çemen

Çemenin içerisinde anne sütü üretimini artırmaya yardımcı olan Fito maddesi vardır. Anne sütü üretimini artırdığı birçok test ile ispatlanmıştır. Geceden bir fincan su da bir yemek kaşığı çemen katıp sabaha kadar bekletin, sabahtan çemenli suyu kaynatıp süzerek için süt üretiminde artış olana kadar her sabah bu karışımı için. Aktarlarda bulabileceğiniz çemen kapsülünü de kullanabilirsiniz. Diyabetik ve astım rahatsızlığı olanlar Çemen kullanmasınlar.

3. Rezene Tohumları

Rezene tohumları da anne sütünün üretimini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca rezene tohumu yeni doğanlarda görülen kolik sorunun giderilmesinde yardımcı olur. Bir fincan sıcak suyun içerisine bir çorba kaşığı rezene tohumu ekleyin, fincanın ağzını kapatarak 30 dakika boyunca bekletin ve süzerek için. Bir ay boyunca günde 2 kez içebilirsiniz. Ayrıca rezene tohumlarını suda haşlayarak da tüketebilirsiniz.

4. Kimyon

Kimyon tohumları da sütünüzün artmasına yardımcı olacak bir başka mucizevi bitkidir. Ayrıca kimyon tohumları sindirim, kabızlık ve şişkinlik gibi rahatsızlıklarında giderilmesine yardımcı olur ılık bir bardak sütün içerisine bir çay kaşığı kimyon ve bir çay kaşığı şekeri karıştırın, birkaç hafta boyunca yatmadan önce bu karışımı için. Alternatif olarak yarım fincan suyun içerisine iki çay kaşığı kimyon tohumunu kaynatın tohumları süzdükten sonra bir su bardağı sütün içerisine bir çay kaşığı bal ekleyin ve bu karışımı birkaç hafta boyunca günde 1 kez için..

5. Tarçın

Tarçının da anne sütü üretimi arttırdığı kanıtlanmıştır. Anne sütünün lezzetini de arttırmaya yardımcı olur. Bir fincan sütün içerisine bir tutam toz tarçın ve yarım tatlı kaşığı bal ekleyin bir ya da iki ay boyunca yatmadan önce günlük olarak bu karışım tüketin.

6. Sarımsak

Sarımsak anne sütünün miktarını ve kalitesini artırmaya yardımcı olur 3 diş sarımsağı rendeleyin bir fincan suyun içerisinde rendelediğiniz sarımsakları haşlayın ve süzün, sıcak sütün içine yarım tatlı kaşığı bal ve haşladığınız sarımsakları karıştırın. Emzirme döneminde de her sabah günde 1 defa açabilirsiniz.

7. Fesleğen

Fesleğen, karoten, niyasin, tiamin ve demir gibi birçok vitamini içerisinde bulunduran fesleğen, emziren annelerin sütünün artmasına yardımcı olur bu bitki süt akışını teşvikin yanı sıra sinirlerin yatışması ve güzel bir uyku uyumanızı yardımcı olur bir kabın içerisine biraz su ve 6 ile 8 yaprak ince doğranmış fesleğeni koyup, 5 dakika kısık ateşte kaynatın daha sonra süzün ve içine tadını yumuşatması için biraz bal ekleyin. Doğumdan sonra birkaç ay günde iki kez bu karışımı için.

8. Yulaf

Yulaf süt üretiminin fazla olmasının temel nedenlerinden birisi de demir eksikliğidir. Yulaf içerisindeki bileşenlerde, Demir eksikliğini gidererek süt üretimini artırır. Ayrıca yeni annelerin stresini azaltmaya ve dinlemesine yardımcı olur. Her sabah kahvaltıda bir kase süt ile yulaf ezmesi yenmesi süt üretimin artması için en basit yollardan birisidir.

9. Havuç ve Pancar

Havuç ve Pancar süt üretiminin olmasına yardımcı olan beta karoten içerir. Ayrıca beta karoten yeni doğan bebeklerin genel sağlığı için çok önemlidir. Katı meyve sıkacağı ile 2 adet havuç ve 2 adet pancarı sıkın, içerisine bal ekleyerek birkaç hafta boyunca günde 2 kez için. Alternatif olarak havuç ve pancarı salata olarak da tüketebilirsiniz.

Öneriler;  Gün boyunca bol bol su için. Günlük kalori alımını eskiye göre sağlıklı bir şekilde artırın. Günlük egzersiz yapın. Bebeğinizi sık sık Emzirin. Bir memeniz tamamen boşalmadan diğerine geçmeyin. Emzirme döneminde kesinlikle sigara içmeyin Sağlıcakla kalın

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here